- Nhận đường liên kết
- Ứng dụng khác
Hoa cúc được biết đến với tính chất làm dịu và thư giãn, do đó có thể được sử dụng để giảm căng thẳng và căng thẳng tâm lý. Dưới đây là một số cách sử dụng hoa cúc để điều trị căng thẳng:
Trà hoa cúc: Chuẩn bị sẵn một ấm trà và đặt một túi trà hoặc một chiếc kềm hoa khô trong ấm. Đổ nước vào ấm và để trà hoa cúc ngâm trong khoảng 5-10 phút. Uống trà hoa cúc vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ để thư giãn và giảm căng thẳng.
Tắm hoa cúc: Thêm một lượng bông hoa cúc tươi hoặc một núm hoa cúc khô vào bồn tắm nước ấm. Ngâm mình trong nước hoa cúc trong khoảng 15-20 phút. Hương thơm và tính chất làm dịu của hoa cúc sẽ giúp thư giãn cơ thể và tinh thần.
Sử dụng dầu hoa cúc: Dùng một vài lọ dầu hoa cúc và thoa nhẹ nhàng lên cổ, gáy và các điểm căng thẳng trên cơ thể. Massage nhẹ nhàng để thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng.
Sử dụng hương liệu hoa cúc: Sử dụng nến hoặc đèn xông hương có hương liệu hoa cúc để tạo ra không gian thư giãn và giảm căng thẳng.
Hít thở hương liệu hoa cúc: Thêm vài ml tinh dầu hoa cúc vào bình xịt phòng hoặc khăn thở và hít hương liệu hoa cúc thở sâu vào trong để tạo cảm giác thư giãn và giảm căng thẳng.
Lưu ý: Trong trường hợp bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe hay dị ứng với hoa cúc, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng hoa cúc để điều trị căng thẳng.
Nhận xét
Đăng nhận xét